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健康問題と人の価値観

昼夜逆転の生活により体調不良を訴える人も多い。それは逆転した生活が習慣化することによって、ますます抜け出すことが難しくなってしまうこともある一種の病気である。しかも生活習慣を改善すれば直ちに治るというものでもない。たとえば、朝6時に起きるという生活を毎日続けてみるようにしたとする。もちろん、それをすればある一定の効果を得られるかもしれない。しかし、朝6時に起きていたとしても、眠るのが夜の2時頃であったとしたら、結局身体に対する負担をただ増大させるだけに終わることもある。また朝6時に起きることができたとしても、日中眠くなってしまえば意味がないのであり、それは表面上昼夜逆転生活が良くなっているように見えるだけであって、その実逆効果になっている事さえあるのだ。まずはいかに身体の負担を軽減するかということが重要になってくるであろう。もちろん、人それぞれ何に価値を置いているかというのは違うものである。たとえば、仕事に最も重い価値を置いている人は、やはり夜遅くまで仕事をして、朝早く起きるということが重要なのであり、たとえそれが健康を害すことであったとしてもかまわないと考える人も少なくない。そういう意識の差が、昼夜逆転をはじめとしたさまざまな生活習慣の転倒を引き起こしてしまうのである。とはいえやはり身体が資本であるということはいうまでもなく、仕事や学問、遊びなど、あらゆる価値は身体によって体現されるものなのだから、本来ならば健康こそを最も大きな価値としてすえなければならないものなのである。